Ce matin a encore mal commencé.
Les devoirs d'hier soir ont duré deux heures. Vous avez crié. Lui aussi. Et ce matin, il est parti à l'école sans que vous ayez pu lui dire que vous l'aimez.
Ce n'est pas un manque d'amour. C'est l'épuisement d'un parent qui donne tout, chaque jour, sans les bons outils.
Le Programme Barkley et + est fait pour vous.
Vous vous reconnaissez ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler du TDAH. Peut-être que le diagnostic est posé. Peut-être qu'il est encore en cours.
Dans tous les cas, le quotidien ressemble souvent à ça :
- Les devoirs déclenchent systématiquement une bataille.
- Les transitions — se lever, s'habiller, ranger — tournent en conflit.
- Vous répétez les mêmes consignes dix fois sans résultat.
- Vous vous demandez si vous faites bien.
- Vous êtes épuisé(e).
- Et quelque part, vous avez l'impression de rater quelque chose.
Ce que vous vivez n'est pas le reflet de vos compétences parentales. C'est le reflet d'un cerveau TDAH qui fonctionne différemment — et qui, avec les bons repères, peut tout à fait s'épanouir.
Le Programme Barkley et +
Le programme Barkley, développé par Russell Barkley dans les années 1980, est un Programme d'Entraînement aux Habiletés Parentales (PEHP). En France, la HAS — Haute Autorité de Santé — recommande de proposer un PEHP en première intention dans l'accompagnement du TDAH de l'enfant et de l'adolescent.
Ce n'est pas un cours de parentalité. Ce n'est pas une thérapie.
C'est un accompagnement structuré, validé par la recherche, qui vous aide à décoder le fonctionnement de votre enfant, à apaiser la relation parent-enfant et à consolider l'estime de soi — la vôtre et celle de votre enfant.
Ce que le programme contient
1 8 à 10 séances individuelles en visio
Une séance « individuelle » = une famille. Vous venez seul(e), à deux, ou avec toute personne impliquée dans l'éducation de votre enfant — beau-parent, grands-parents, babysitter.
2 Durée et fréquence
1h à 2h par séance · 1 séance tous les 15 jours.
Dernière séance : 3 à 6 mois après l'avant-dernière — pour ancrer durablement les nouvelles habitudes et s'assurer qu'elles tiennent dans le temps.
3 Entre les séances
Cette période est dédiée à mettre en pratique ce dont on a parlé ensemble. Après chaque rendez-vous, vous recevez les slides de la séance.
4 Pour qui ?
Parents d'enfants de 5 à 13 ans avec un diagnostic posé ou une suspicion de TDAH, avec ou sans TOP — Trouble Oppositionnel avec Provocation — léger ou modéré.
Ce qui change vraiment
Voici le témoignage d'une famille accompagnée :
Avant l'accompagnement
- Ils voyaient un enfant qui « faisait exprès »
- Qui « ne voulait pas écouter »
- Qui « était paresseux »
- Ils criaient. Se culpabilisaient. Recommençaient.
Après l'accompagnement
- Ils comprennent ce qui se passe réellement dans le cerveau TDAH
- Ils distinguent les symptômes de la personnalité de leur enfant
- Ils ont des outils concrets pour les devoirs, les matins, les crises
- La relation change — les reproches laissent place aux moments de qualité
- L'enfant se sent compris, moins disputé, plus en confiance
Avant de rencontrer Julie, je pensais simplement que mon beau-fils était un fainéant qui refusait de travailler à l'école. Dès la première séance, nous avons compris qu'il était effectivement TDAH — ce qui a été un soulagement. À chaque rendez-vous, Julie nous a fourni des méthodes et des astuces concrètes pour rendre notre quotidien plus serein. Les tensions sont bien moins fréquentes, et mon beau-fils se sent désormais mieux. Je ne savais pas qu'une telle aide existait, et je ne peux que la recommander vivement.
Séance découverte gratuite
Profitez d'une séance découverte gratuite d'une heure.
C'est l'occasion de nous présenter, d'exposer votre situation et d'évaluer ensemble si le Programme Barkley et + est adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant.
Je réserve ma séance découverte gratuite
Julie Gaillard
Maman de deux enfants aux profils atypiques — DYS et TDAH — je connais de l'intérieur ce que vous traversez. Les matins chaotiques, les devoirs interminables, le doute permanent sur ses propres capacités parentales.
C'est ce vécu, combiné à ma formation et à ma pratique depuis 2023, qui m'a amenée à créer Feel Harmony Coaching à Marseille et à développer le Programme Barkley et +.
Je réserve ma séance découverte gratuite